健康 生活向上

便秘解消法!ヤクルトとミルミルSの合わせ技が効く【生活習慣も大事】

 

こんにちは、便秘で10年以上悩んでいたありすけです。

 

「便秘がつらい!」

「いろんな便秘解消法を試したけど効果がない!」

 

なんて方へ、ありすけがこれまで試した便秘解消法の中で最も効果のある"ヤクルトとミルミルSの合わせ技"をご紹介したいと思います。

 

本記事の内容

 

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ヤクルトとミルミルSの役割

 

ヤクルトとミルミルSはそれぞれ乳酸菌 シロタ株とビフィズス菌 BY株が入っており、腸内環境を改善し、お腹の調子を整える効果が期待できます。

また、ミルミルSには、通常のミルミルに対して、

  • ガラクトオリゴ糖
  • 食物繊維
  • コラーゲン
  • ビタミンE
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • 葉酸

が加えられており、乳酸菌とビフィズス菌を増やす効果が得られるのと同時に、体に必要な栄養素を摂取することができます。

ありすけ
これ一本で栄養素もとれるなんてお得ですよね。

 

なので、ヤクルトとミルミルSを合わせて飲むことで、善玉菌の摂取だけでなく、善玉菌の増殖効果も得られるので、腸内環境の改善効果をより高めることができると言えます。

また、ヤクルト製品は安心できるブランドであり、普段の飲み物としても魅力的ですよね。

 

ヤクルトとミルミルSの合わせ技に出会うまで

 

この合わせ技に出会ったきっかけとしては、親が胃腸系の病気の改善のために、ヤクルトレディさんからヤクルトとミルミルSを購入するようになったからです。

また、単純においしいということもあり、自然と毎日飲むようになっていました。

これまで便秘解消のために、

  • 腸のマッサージ
  • 毎日のヨーグルト
  • 食物繊維の摂取
  • ビオフェルミンの摂取

を試していましたが、ありすけにはあまり効果がありませんでした。

しかし、この合わせ技に出会って飲むようになってからは、胃腸の調子が良くなり、数週間後には毎日のように快適な便通が起こるようになりました。

人によっては効果に差があると思いますが、胃腸が弱い方は試す価値があると思います。

 

生活習慣の改善も必要

本記事を見て、

本当にヤクルトとミルミルSだけで便秘が改善するのか?」

と疑問に思う方もいると思いますが、その疑問については正しいと思います。

 

ありすけ的には、便秘解消法を試す前にそもそもの生活習慣が大事と考えており、

  • 生活リズムが悪い
  • 食べ過ぎている(暴飲暴食)
  • 運動が足りていない(していない)
  • 水分が十分にとれていない
  • ストレスが解消できていない

といった状態では、ヤクルトとミルミルSだけで便秘が解消されるとは思えないです。

ありすけも、生活習慣が悪くなるとすぐに便秘ぎみになりますので・・・

 

ということで、便秘を解消したいならまずは生活習慣を見直しましょう。

とはいっても、いきなり改善するのは現実的に難しいと思いますので、

徐々に生活習慣を改善していき、合わせて便秘解消法を試してみるのが良いと思います。

きっと効果が表れてくるはずです。

 

ヤクルトとミルミルSの購入方法

ヤクルト公式ホームページより、宅配購入することをオススメします。

特に、ミルミルSは宅配購入でしか入手できません。

また、数週間は試さないと効果が実感できないと思いますので、継続的に購入しましょう。

とりあえずヤクルトやミルミルで試したいという方はスーパーで買うか、ネットで購入しましょう。

 

まとめ

便秘は多くの人にとって長年の悩みだと思います。

いかに快便がうれしい事か、ありすけは実感しています。

この方法をこれからも継続していきたいと思っていますので、

皆様もヤクルトとミルミルSの合わせ技をぜひ試してみてください!

 

それでは、良い快便ライフを!

ありがとうございました。


 

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